Bebida casera para depurar el organismo: así debes consumirla para tener su efecto en 10 minutos

El consumo excesivo de bebidas alcohólicas, la alimentación alta en grasas o carbohidratos y el sedentarismo hacen que el organismo acumule toxinas, las cuales de no ser liberadas a tiempo pueden desencadenar múltiples consecuencias negativas para la salud.

De acuerdo a la información publicada en el portal web Relevancia médica, depurar el organismo constantemente es importante para evitar desequilibrios hormonales, los cuales de no ser controlados a tiempo pueden generar la aparición de enfermedades crónicas.

Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece múltiples opciones para depurar el organismo, pero también existen alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función, por ejemplo, el té verde.

El té verde contiene cafeína, polifenoles, catequinas, vitaminas, minerales y aminoácidos, que contribuyen a depurar el organismo, según la información reseñada en el portal web Bupa salud, dicha bebida contribuye a:

1. Perder peso.
2. Regular el azúcar en la sangre.
3. Reducir el estrés.

Foto cortesía de: freepik

¿Cuántas tazas de té verde debes consumir al día?

Lo más recomendable es que la persona consuma una taza de té verde en ayuna todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.

Cabe destacar, que desintoxicar el cuerpo es importante para optimizar el funcionamiento de todos sus sistemas, es decir, cerebral, digestivo y nervioso,

En definitiva, si la persona desea mantenerse en buenas condiciones de salud lo ideal es que establezca hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo se realice un chequeo médico general durante el año.

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