Estos son los beneficios del sudor para la piel

¿Qué es la sudoración? El acto de sudar es, básicamente, una demostración de lo inteligente y autosuficiente que es tu cuerpo. Y es que, en algún momento, el sudor se ganó una mala reputación por su efecto en la piel, concretamente por causar acné. Pero como hemos dicho, el cuerpo es muy inteligente y resulta que esta causa y efecto comúnmente aceptado, no es tan claro.

Ahora que hemos captado tu atención, sigue leyendo para descubrir todo lo que siempre quisiste saber sobre los beneficios, el cómo y el qué es la sudoración, además de lo que significa para tu piel.

Si estás especialmente interesada en los beneficios del sudor cuando se trata de tu piel, ¡tenemos buenas noticias!

‘Se ha descubierto que el sudor contiene potentes péptidos antimicrobianos que proporcionan a la piel una protección natural contra los agentes causantes del acné, como los gérmenes y las bacterias’, dice la doctora Kathleen S. Viscusi, dermatóloga certificada y cofundadora de Dermatology and Surgery Specialists of North Atlanta (Dessna).

Es decir, hay pruebas de que el sudor no sólo no causa acné, sino que puede ayudar a mantener a raya a algunas afecciones. Pero la mala reputación no es totalmente infundada: el sudor se asocia a menudo con el acné debido a lo que puede ocurrir cuando permanece en la piel. ‘El sudor [hace] que los poros eliminen la grasa y la suciedad’, dice el Dr. Viscusi. ‘Cuando el sudor se acumula y se seca en la piel, esta suciedad, la grasa y las bacterias pueden quedar atrapadas bajo la piel, provocando así los brotes’.

Por suerte, la solución es bastante sencilla: elimina el sudor de tu piel tan pronto como puedas. Si estás en movimiento, el Dr. Viscusi sugiere que lo elimines con una toalla limpia. Pero, añade la Dra. Palm, ‘lo mejor que puedes hacer es quitarte la ropa y ducharte con agua tibia’, y sugiere usar tejidos transpirables o ropa 100% de algodón en los momentos en que preveas que vas a sudar.

800 Noticias | Foto: Referencial