¿Por qué pueden resultar beneficiosas las inhalaciones de vapor?

La nariz taponada no es solo algo muy molesto, sino que acaba afectando, de manera negativa, a la salud y el bienestar del individuo.

La congestión nasal puede agravar cualquier patología relacionada con el trastorno del sueño, especialmente si se sufre apnea y puede influir en la pérdida del olfato y la percepción del gusto.

Las ventajas de las inhalaciones de vapor

Las contraindicaciones de las inhalaciones son prácticamente inexistentes. Para realizarlas debes:

• Poner a hervir agua, a la que puedes añadir unas hojas de eucalipto.
• Una vez que hierva, se trata de respirar el vapor que desprende, acercando la cara al recipiente mientras que cubres la cabeza y el rostro con una toalla, para que así resulte más fácil inhalar el vapor por la nariz.
• La única precaución que debes tener es mantener una distancia prudente respecto al líquido recién hervido, para evitar cualquier riesgo de quemaduras.
• Debes permanecer unos minutos bajo la toalla respirando con normalidad y haciendo “descansos” en los que te alejes del vapor.

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