¿Cuántas veces al día se puede tomar el té de guayaba para controlar la hipertensión?

Para tratar la hipertensión arterial, junto al tratamiento médico, pueden incorporarse preparados naturales que brindan beneficios complementarios.

Una de estas opciones es el té de guayaba. Esta planta es cultivada en México y tiene múltiples beneficios para la salud.

Al respecto, una publicación del Laboratorio de las plantas vasculares de la Facultad de Ciencias de la Universidad Nacional Autónoma de México explica que sus hojas contribuyen a controlar el ácido úrico, la hipertensión, la hinchazón en las piernas y los síntomas de diarrea.

Otro de los beneficios para las personas con hipertensión es que tiene propiedades diuréticas. Además, por su alto contenido en potasio, contribuye a evitar la retención de líquidos.

Para aprovechar sus efectos, la recomendación es tomar dos tazas por día. Aunque es importante aclarar que antes de consumirlo resulta necesario consultar al médico de cabecera.

Elaboración

Hervir una porción de agua, equivalente a una taza, y las hojas de guayaba. Una vez que llegue a su punto de ebullición, bajar la temperatura media por 20 minutos. Dejar reposar y colar.

Un tip: el sabor de esta bebida puede resultar amargo. Conviene endulzarlo con un poco de miel, azúcar o el producto acostumbrado.

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